Енергетична цінність моркви становить 32 ккал на 100 гр. продукту. До її складу входять: білки – 1,3 гр .; жири – 0,1 гр .; вуглеводи – 6,9 гр.
Яка користь від моркви?
До того ж морква підвищує стійкість організму до різних інфекцій. Також морква містить вітаміни групи C, D, Е, К, В6 і В1, органічний натрій, біотин, калій, фосфор і магній. Окрім того, у моркві є хімічна сполука бета-каротин. Саме тому терта морква є найкращим засобом для зниження ризику захворювання на рак.
Скільки вуглеводів в картоплі?
Картопля сира
| Енергія 88 ккал. | |
|---|---|
| Білки 2 г | Вуглеводи 19 г |
| Жири 0.2 г | Волокна 1.5 г |
Скільки ккал в вареній моркві?
35 ккал. Значення в таблиці вказані на 100 г. Основним інгредієнтом є морква яку можна поєднувати зі спеціями, такими як лимонний сік, цукор, сіль та ін. Кеш
Чим корисна морква: калорійність, користь і які вітаміни в …
Люди, які отримують вітамін А в недостатніх кількостях, частіше за інших страждають гемералопіею (курячою сліпотою), …