Неміцний чорний чи зелений чай, рідкі каші на воді (особливо: рисову та вівсяну), спочатку зварених без солі та цукру, пізніше – можна додавати цукор чи мед, сухофрукти, компот із сухофруктів, сухарики із білого хліба, несолоні крекери.
Як покращити стан після отруєння?
Перша і, мабуть, найважливіша порада — не допускайте зневоднення! При найгірших симптомах часто робіть невеликі горлянки простої води. Через кілька годин, коли ваші симптоми зменшаться, обов'язково випийте небагато фруктового соку, кокосової води або ізотоніка, щоб заповнити втрачені електроліти.
Що краще не їсти після отруєння?
Те, що при отруєння потрібно обов'язково дотримуватися голодування або переходити на бульйон із сухариками, – міф. Іноді посилювати блювоту та пронос можуть лише напої з кофеїном, солодкі напої, продукти з високим вмістом жиру, молоко та молочні продукти.