Скільки кг можна скинути на гречці?
Дієту на гречці називають однією із найбільш ефективних. У середньому на ній можна втратити за день один кілограм ваги. Тобто за тиждень можна скинути приблизно 7 кг. За відгуками на форумах, крім втрати зайвої ваги, у тих, хто спробував такий метод харчування, поліпшився стан шкіри.
Як схуднути на гречаній дієті?
1. На час дієти слід повністю виключити з раціону сіль, цукор, спеції, а також солодощі, горіхи, борошняні, жирні, м'ясні страви. 2. Друга вимога забороняє вживання їжі за 4 години до сну – це важливо для успішного схуднення на гречаній дієті. Кеш
Що можна їсти під час гречаної дієти?
Раціон під час гречаної дієти складається з крупи приблизно на 70%. До неї можна додавати відварені овочі, нежирну рибу, куряче філе, варені яйця, молочні продукти (знежирений йогурт, кефір, айран), а також мед та сухофрукти.
Гречневая диета для похудения на 3 дня: отзывы, результаты…