Зміст:
Застуда – це поширене захворювання, яке часто супроводжується симптомами, такими як нежить, кашель, біль у горлі та втома. При застуді без підвищеної температури необхідно правильно підібрати напої, які допоможуть впоратися з неприємними симптомами та прискорити одужання.
Вдаючись до популярних та доступних засобів, можна застосовувати такі протеїнові напої, як гаряче молоко з медом або імбиром. Можна також пити антиоксидантні напої, наприклад чай з медом та лимоном, який допомагає пом'якшити горло та зменшити запалення.
Що стосується рідин для зволоження організму, кожна людина може вибирати, що їй більше сподобається і допоможе припинити настання застуди. Важливо пам'ятати, що склянка теплої води з додаванням лимона та меду або гарячий чай із м'ятою та липою допоможе у боротьбі із застудою та зніме деякі симптоми, такі як закладеність носа та кашель.
| Продукт | Опис |
|---|---|
| Гарячий чай з медом | Допомагає зняти закладеність носа та полегшити горло |
| Тепле молоко з медом | Зігріває організм і зволожує слизову оболонку горла |
| Куркуміновий напій | Має протизапальні властивості та зміцнює імунітет |
| Імбирний чай | Покращує кровообіг і посилює потовиділення |
| Бульйон з курячої грудки | Поживний і легкозасвоюваний продукт підтримує сили організму |
Що допомагає від застуди без температури?
дотримуватись постільного режиму; пити більше рідини; повноцінно харчуватися та приймати вітамін С; використовувати препарати згідно з симптомами (судинозвужувальні при нежиті, антисептики при болі в горлі, відхаркувальні при кашлі тощо).
Що пити при застуді щоб швидше одужати?
При застуді варто пити якнайбільше рідини (води або трав'яного чаю), яка зменшує біль у горлі, запобігає зневодненню організму, знижує ризик інфекції вух та легень, а також сприяє зменшенню кількості носового слизу. Сольові розчини.
Як швидко вилікуватись від застуди в домашніх умовах?
Як прискорити процес одужання
- Пийте багато рідини Перемогти застуду на ранній стадії допоможе рясне питво. …
- Правильно харчуйтесь Найчастіше під час застуди пропадає апетит. …
- Висипайтеся …
- Полощіть горло.
- Промивайте ніс сольовими розчинами.
- Використовуйте зволожувач повітря.
- Парові інгаляції.
- Жарознижувальні таблетки
Що краще пити за перших ознак застуди?
При перших ознаках застуди необхідно якнайбільше намагатися споживати рідини, навіть якщо доводиться робити це через силу. Найкраще пити напої, що містять вітамін С: робити чай з лимоном, чорною смородиною, малиною, відвари шипшини.